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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2022-10-13 閱讀量：58
今天，小編給大家講講芭蕾舞的7個基本手位動作，還有訓練的技巧，希望能幫助到大家!
1.一位手
雙手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些，手臂和手呈橢圓狀，中指相對，并留有一拳的距離。
肩膀往下沉，雙肩自然往內夾緊。
2.二位手
準備位置：一位手
將保持一位手的雙手向上抬，抬到胃前的位置，手臂和手呈橢圓狀，像抱著大樹一樣。
3.三位手
準備位置：二位手
將保持二位手的雙手向上抬，抬到身體的斜上方，抬眼睛就能看到手。
注意：手肘不要往旁或往后使勁的夾緊。手指尖輕輕往外去延伸。
4.四位手
準備位置：三位手
左手不動，右手慢慢切回到二位手的位置。
5.五位手
準備位置：四位手
右手手背往外帶，手往遠處去推，一直走到身體的正側方。
注意：手臂不要往后或者太在正側方，在身體的前側一點。
6.六位手
準備位置：五位手
右手不動，左手慢慢切回到二位手的位置。肩膀放松，肩胛骨向后夾。
7.七位手
準備位置：六位手
左手手背往外往遠帶，一直推到身體的正前方，雙手保持在同一個水平線上。
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