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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時間：2022-09-14 閱讀量：31
今天，小編給大家?guī)淼氖?a href="http://m.yzyee.cn/datum/gdwpx/" target="_blank">古典舞基本腳位訓(xùn)練方法!
正步：
正步需要兩腿直立并攏，雙腳緊靠。腳尖對正前方，身體與頭均向正前方，兩眼平視前方，重心支撐點有意識地移到前腳掌上。
小八字步：
面對正前方1點，兩眼平視前方，兩腳跟相靠，腳尖分別對2點和8點，形成小八字狀。
大八字步：
大八字步是在小八字步基礎(chǔ)上，將兩腳分開約與肩部的垂直線同寬，是為大八字步。
點步：
點步分前、旁、后點地，即點步動作可以在支撐腳的前后左右。一腳做支撐，另一只腳繃腳。
丁字步：
雙腿直立，左腳腳跟緊靠右腳腳弓處。兩腳腳尖分別向2點、8點，呈丁字狀。(右丁字步則動作方向相反)
踏步：
踏步是在丁字步的基礎(chǔ)上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來彎曲的基本腳位。
大掖步：
大掖步需在丁字步準備的形態(tài)下，后腿沿前腿的腳跟直線向斜后方向伸出，形成前腿弓，后腿繃腳伸直點地、擰身、合胯、雙手攤揚掌的姿態(tài)。
注：身體重心支撐放于前腿哦!
弓步：
在丁字步的準備形態(tài)上，后腳向身體正后方撤出形成前腿弓、后腿繃的姿態(tài)。身體正對動作的正前方。
撲步：
在旁弓步的基礎(chǔ)上深蹲，身體俯身貼近地面，腆身展背，手臂做托山膀。
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