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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2020-07-03 閱讀量：77
對于學習摩登舞培訓的初學者來說，架形最重要了，要想跳好摩登舞首先要有一個好架形!但也是舞蹈生的難題，不知道該怎么去練摩登舞架形!下面小編就為大家分享一下最全摩登舞架形訓練方法!僅供舞蹈生參考學習!
動作一：收縮背部肌肉，讓脊柱盡可能的呈一條直線拉直并向前推動，使前胸部位延伸擴張，在擴張的同時將兩肋拉長，并保持挺立;
動作二：控制自己雙肩下垂;
動作三：頸椎向后推動，脖子順著背部的方向向上拉長;
動作四：腰部向上下兩端拉長，收縮腹部并向后推動;
動作五：臀部通過尾骨向前推，尾椎骨向上頂;
動作六：女士做此動作時應該用左手以中指及拇指發力，優雅的放在男士的右臂上，有微微的外推之勢;
動作七：女士右側以橫膈膜緊貼、腹部未貼接觸，男女把重心放在前邊，有相互依靠之勢;
動作八：女士的身體朝左上方延伸，胸部與腰部向前，切記不可以左倒，超出邊緣重心;
動作九：男士后腰沿右側輕微向前，男女身體輕微左轉;
注意：一定要讓女士去展現，強調女士的舞蹈，男士則要表現出延伸、延展。在表演過程中，男士與女士的表現是相輔相成的，女士的展示主要表達男士的情緒、想法、意愿，在一段配合中，女士是演員，男士是導演，壓地的時候男士要先表達女伴會因此產生你想要的形態，那樣跳舞才是真的引帶！
好了，看到這里，關于全套摩登舞架形訓練方法就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它摩登舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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