中國(guó)舞能塑造優(yōu)美形體。經(jīng)過(guò)中國(guó)舞舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。那么，中國(guó)舞是什么類(lèi)型舞蹈?

　　中國(guó)舞是一個(gè)舞系。它有兩個(gè)常見(jiàn)解釋?zhuān)粋€(gè)是大概念，作為我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)大類(lèi)，泛指我國(guó)不同于別國(guó)風(fēng)格的舞蹈，包括了中國(guó)民族民間舞、中國(guó)現(xiàn)代舞和中國(guó)古典舞等，還有一個(gè)小概念，就是單指中國(guó)古典舞。這是在中國(guó)宮廷舞蹈、戲曲舞蹈和中國(guó)武術(shù)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，形成具有獨(dú)特的中國(guó)古典風(fēng)格的舞蹈。中國(guó)舞包括民俗舞蹈、中國(guó)古典舞、中國(guó)民間舞等。

　　中國(guó)舞是中國(guó)各地區(qū)，或民族具有典范意義和獨(dú)特風(fēng)格的傳統(tǒng)舞蹈。主要特征是：規(guī)范化的舞蹈技藝，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練體系和相對(duì)穩(wěn)定的美學(xué)法則。具有地區(qū)，國(guó)家或民族舞蹈的代表性，傳統(tǒng)性和典范性。它在形成過(guò)程中，吸取了本地區(qū)，國(guó)家，民族的風(fēng)俗禮儀，宗教信仰，傳統(tǒng)審美趣味甚至哲學(xué)思想的影響。

　　小概念有兩種說(shuō)法：

　　1、中國(guó)古典舞。這是很多國(guó)家沒(méi)有相似的舞種，最具中國(guó)特點(diǎn);

　　2、有人習(xí)慣把中國(guó)舞中無(wú)法歸類(lèi)到傳統(tǒng)舞蹈種類(lèi)去的中國(guó)現(xiàn)代舞，叫作中國(guó)舞。

　　中國(guó)舞”的名字和由來(lái)

　　在早期，是沒(méi)有‘中國(guó)舞’這一叫法的，當(dāng)然，這并不是說(shuō)咱們跳的舞蹈就不是中國(guó)舞了。泱泱大國(guó)五千年，文化底蘊(yùn)何其深厚，中國(guó)舞蹈的發(fā)展史在這里就不作詳述了，給大家聊一下‘中國(guó)舞’這一叫法的由來(lái)。

　　在上世紀(jì)八十年代，香港的殖民地政府決定大力支持本土藝術(shù)發(fā)展，在舞蹈方面請(qǐng)來(lái)英國(guó)著名學(xué)者皮特·比里森教授前來(lái)香港考察，并提出輔助香港本土舞蹈發(fā)展的可行之法。

　　作為專(zhuān)業(yè)的舞蹈團(tuán)，城市當(dāng)代和香港芭蕾舞團(tuán)先后于1979年成立，比里森參觀了這兩個(gè)舞團(tuán)之后，向當(dāng)時(shí)的殖民地政府建言：香港已經(jīng)有了一個(gè)現(xiàn)代舞團(tuán)和一個(gè)芭蕾舞團(tuán)，從比里森的觀點(diǎn)來(lái)看，現(xiàn)代舞和芭蕾舞都是來(lái)自西方，而這個(gè)城市九成以上是中國(guó)人，便應(yīng)該有一個(gè)跳‘中國(guó)舞’的舞團(tuán)。

　　于是，香港的專(zhuān)業(yè)舞蹈界便出現(xiàn)了三大門(mén)類(lèi)：現(xiàn)代舞、芭蕾舞和“中國(guó)舞”。

　　城市當(dāng)代舞蹈團(tuán)跳的是現(xiàn)代舞、香港芭蕾舞團(tuán)跳的是芭蕾舞，而1981年在殖民政府的運(yùn)作下成立的香港舞蹈團(tuán)，跳的便是‘中國(guó)舞’。

　　隨后于1984年成立的香港演藝學(xué)院舞蹈學(xué)院，學(xué)科的建設(shè)便跟隨專(zhuān)業(yè)舞團(tuán)三分天下的格局，成立了現(xiàn)代舞系、芭蕾舞系和‘中國(guó)舞’系。

　　有意思的是，香港許多業(yè)余學(xué)習(xí)中國(guó)民族民間舞的年青人和他們的老師，也很快地跟隨殖民地政府的說(shuō)法，改成自己跳的是‘中國(guó)舞’。

　　而八十年代也是中國(guó)內(nèi)地初嘗改革開(kāi)放的年代，許多社會(huì)上的變化沒(méi)有太過(guò)深思熟慮，便隨著外國(guó)人怎樣說(shuō)，中國(guó)便怎樣來(lái)。‘中國(guó)舞’這一說(shuō)法，便是其中一例。

　　在此之前，全國(guó)各地的舞蹈學(xué)校都跟隨前蘇聯(lián)藝術(shù)學(xué)科的規(guī)劃，只分成了：“民科”和“芭科”兩大門(mén)類(lèi)，也就是民族舞和芭蕾舞，而民族舞再細(xì)分就可以分為中國(guó)古典舞和中國(guó)民族民間舞(也就是前面提到的“狹義中國(guó)舞”)。

　　根據(jù)資料顯示，在1980年之前，于五十年代創(chuàng)作的《魚(yú)美人》和《春江花月夜》，以及在六十年代創(chuàng)作的《白毛女》和《紅色娘子軍》，叫法上被稱(chēng)為中國(guó)民族舞經(jīng)典或中國(guó)芭蕾舞經(jīng)典，而不是叫‘中國(guó)舞’經(jīng)典。