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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2019-12-26 閱讀量：107
流行舞是目前非常普遍的一種舞蹈，不管年輕人還是成人都在學習的舞蹈，雖然入門要比其他舞蹈簡單，但在學習中也有很多舞蹈技巧!那么，初學流行舞都要練哪些技巧?下面我們就一起來看一下吧!
一、控制技巧練習
首先是肢體方面的技巧。比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲，以使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性，將力量完全釋放出去。
其次是肌肉方面的強化?？梢酝ㄟ^仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
最后是涉及靈魂層次的方面。比如通過音樂或舞蹈的形式，來抒發自身的情感。
二、爆發技巧練習
對于初學者來說，力度的控制需要花時間來練習與強化。
一般來說，初學者可以通過一些體能訓練，增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅持用10-15分鐘，練習仰臥起坐、俯臥撐和負重深蹲，次數可在15次到25次之間。
三、張力與力度練習
在張力與力度之間，張力越大，力度就越會受到影響;反之力度越大張力也會相對減弱。
只有不斷的練習再練習。強化肌肉素質，讓肢體的控制力提高，達到張力與力度同時存在的可能。
四、加強律動練習
首先多聽音樂，什么類型的都可以聽聽看。律動先是大腦對音樂的理解，然后是身體對音樂的感覺，最后再是律動(身體隨著音樂動)。
不同的風格都了解之后，讓身體解鎖不同的舞蹈動作，以便讓身體靈活性與協調性得到提高。
五、找到適合自己的舞蹈風格
其實無論自己是以什么風格為主，都不要局限于自己學習的空間。
接觸的風格越多，對自己越有利。在眾多的風格中能清楚的找到適合自己的風格并把其他風格的融入其中，使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知識更豐富。這是百利而無一害的好事情。
好了，看到這里，不知道大家有沒有學會，希望這五個流行舞入門技巧能幫助到大家!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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