很多想讓孩子學(xué)芭蕾的家長(zhǎng)們心里都有一個(gè)擔(dān)憂，那就是：學(xué)芭蕾會(huì)不會(huì)讓孩子的腳變形?

　　今天娜娜就來給大家解答這個(gè)堪稱芭蕾學(xué)習(xí)的“世紀(jì)疑惑”。

　　那么，學(xué)芭蕾真的會(huì)讓腳變形嗎?

　　職業(yè)舞者的腳會(huì)因?yàn)楦邚?qiáng)度和不科學(xué)的訓(xùn)練方法有可能會(huì)產(chǎn)生變形、受傷。而正確的芭蕾訓(xùn)練反而會(huì)強(qiáng)調(diào)正確的發(fā)力和肌肉力量的提高，會(huì)盡最大可能防止運(yùn)動(dòng)受傷。所以，專業(yè)芭蕾舞演員的腳在保護(hù)措施和訓(xùn)練方法完全正確的情況下,是不會(huì)變形的。

　　01 腳會(huì)變形的因素

　　1.腳型先天遺傳

　　扁平足，踇趾外翻，腳趾變形;

　　2.不科學(xué)的生活和訓(xùn)練

　　長(zhǎng)時(shí)間穿不舒服的鞋子，練功過程中倒腳;

　　3.超負(fù)荷訓(xùn)練

　　長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳超負(fù)荷受壓;

　　拋開芭蕾舞來看，任何一個(gè)普通人的腳穿鞋不舒服，走路不正確，力量超負(fù)荷都會(huì)產(chǎn)生變形，更何況職業(yè)芭蕾舞者的腳天天都在超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，所以輕微變形或多或少都會(huì)有的。

　　02 學(xué)芭蕾對(duì)腳的影響有多大

　　對(duì)于業(yè)余舞者來說，基本沒有影響。因?yàn)闃I(yè)余學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)量小，再加上腳尖鞋不是輕易就能穿著的，所以腳基本不會(huì)變形。

　　但是職業(yè)的舞者或多或少都會(huì)有輕微的變形。職業(yè)病大家都有所了解吧。教師講課久了會(huì)得咽喉炎;服務(wù)業(yè)站立久了會(huì)靜脈曲張;高跟鞋穿多了腳趾會(huì)外翹;坐辦公室的人時(shí)間久了還會(huì)肩周炎，頸椎病等等。

　　因?yàn)槿松眢w任何一個(gè)部位，超負(fù)荷運(yùn)用，都會(huì)產(chǎn)生變形受傷，芭蕾舞也不例外。

　　03 芭蕾越來越安全科學(xué)

　　芭蕾舞訓(xùn)練反而會(huì)強(qiáng)調(diào)正確的發(fā)力和肌肉的提高，最大限度減少變形和受傷。所以，專業(yè)芭蕾舞演員的腳在保護(hù)措施和訓(xùn)練方法完全正確的情況下，是不會(huì)變形的。

　　況且隨著現(xiàn)在時(shí)代的進(jìn)步，舞者對(duì)雙腳的保護(hù)意識(shí)也越來越強(qiáng)，市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種各樣保護(hù)腳的鞋墊，只要保護(hù)妥當(dāng)，雙腳是很安全的。

　　對(duì)于小朋友的來說，因?yàn)樵诠趋腊l(fā)育期間，一旦受傷是不可逆反的，所以課程會(huì)更加嚴(yán)謹(jǐn)，杜絕一切受傷的可能。

　　在初學(xué)階段是不會(huì)有腳尖動(dòng)作的，更是堅(jiān)決不允許孩子在家練習(xí)或者穿足尖鞋的，沒有老師的親自指導(dǎo)是更加危險(xiǎn)的，老師比我們想象的更加在乎孩子的安全。

　　以上對(duì)于“學(xué)芭蕾舞腳趾會(huì)變形嗎?"到這里就講完了。大家還有其他文字咨詢，請(qǐng)?jiān)谙路近c(diǎn)擊留言!