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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2019-08-08 閱讀量：580
我們都知國標舞中拉丁舞是非常難學的，除了舞蹈生日常的訓練和努力外，還需要正確理解拉丁舞的四個ABCD要素，看到這肯定就會有人問了拉丁舞中的ABCD是什么意思?下面就跟著小編一起來看一下吧!
ABCD四大元素：
A放重心
將身體的重量放在主腿上，動力腿放松，形成高側和低側的胯部位置。這個動作非常類似于我們生活中等待汽車的隨意放松的姿勢。
在普通的學習中，尤其是拉丁舞初學者不懂什么是“重點”等拉丁舞術語，所以老師用最逼真的語言來形容。
B轉后背
大腿、胯部和身體組成一條線，向后整體轉動，由主腿提供動力。很多人只強調胯部向后轉，但這里強調身體向后轉，因為身體向后轉，胯部自然向后轉。
許多人在處理從“A”到“B”的折返過程時都是模棱兩可的。它只反映了身體旋轉的范圍，但沒有精煉成兩個連續的步驟：重心和回轉的背部。它顛倒了“A”和“B”的順序。他們急于在沒有重心的情況下轉動身體。當然，有時他們必須追求一些特殊效果。
C立腳踝
在主腿的踝關節力的作用下，動力腿被推到與側邊平行的位置，而身體的重心在兩腿之間移動，主腿的腳底保持在地板上。這是基于一個永恒的原則在舞蹈：重心必須與主要的腿部力量移動!
那么，到底用哪個部位來移動重心?回答：腳踝!當我們用腳踝推開地板時，我們必須只夠到鞋底的一半，也就是說，重心只能在兩腳之間。不可能立即站在腳尖，因此會產生下面的“D”。
D繼續延伸
這意味著主腿繼續向動力腿一側施加力，重心從兩條腿完全移動到原始動力腿。原來的主腿和腳底從半腳底改為腳尖著地。“D”結束后，以“A”開頭，A-B-C-D繼續循環!
好了，看到這里關于拉丁舞中的ABCD的意思就全部為大家介紹完了，希望這些內容能幫助到拉丁舞初學者，如還有其它拉丁舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多舞蹈內容!
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