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幾乎所有的舞蹈都是從基本功開始練起，國標舞也不例外。基本功是將來調好國標舞的基礎，所以，國標舞藝考生們一定要認真對待，不要偷懶哦！跟其他的學習一樣，在正確的時間做正確的事，一定會有最好的效果。 >>閱讀詳細
快步舞因步子很快而得名，又因其具有輕快靈巧、活潑歡跳的風格特點而有“歡快舞”之稱。快步舞，屬于國標舞的一種，將芭蕾舞中的一些小跳動作融合在內，而顯得更加輕快靈巧，更具技巧性和藝術魅力。它起源于英國，最早原是黑人的 >>閱讀詳細
國標舞又稱體育舞蹈，在很多人眼中，國標舞就是華爾茲，或者是恰恰。實際上，國標舞并非大家眼中那么單調。總的來說，國標舞可分為標準舞、拉丁舞、團體舞三類。按舞蹈的風格和技術結構，國標舞分為現代舞（摩登舞）和拉丁舞兩大類。 >>閱讀詳細
一、 前進起步：開始時雙腳并合，重心放在其中一只腳上。當向前移動時，主力腳膝蓋迭 向前彎曲，身體移動，由臂部擺動腿部使移動足向前，經過腳尖腳掌到腳 跟的位置，在定點跨步的位置將前腳膝蓋打直但不可僵硬，而后腳膝蓋稍 后彎曲 >>閱讀詳細
1、雙腳與肩同寬，雙手叉胯，胸部向前左后右四個方位延伸。注意，此時胯部和腿不隨胸部的運動而動，放松頭、脖和肩，并在固定位置保持靜止。連續做三個八拍，然后速度加快一倍，胸部繞圈一個八拍，八圈。反向做四個八拍。 >>閱讀詳細
第一點，開胸腰不能孤立去做，而必須寄生于拉線條立腰。在做好拉線條立腰的情況下，伴隨著前面橫膈膜的上升和后面的壓背，會自然地出現一定程度的開胸腰。只要是這樣出現的開胸腰，就是正常的，也是分寸適度的。換句話說，我們需要 >>閱讀詳細
國標舞起源自歐洲，流行于國際，是一種藝術性高、技術性高且極具表演性舞蹈的總稱。想要跳好國標舞蹈，勤加練習固然重要，但是除了練習以外，如何更有效率練習的方法比練習還重要，快 >>閱讀詳細
隨著新一輪的教育改革，文藝成績直接進入學生檔案（除文化成績外，文藝水平可能成為一流學校招生決定性因數！）國標舞又稱“體育舞蹈”兼具藝術與體育，同時又需要 >>閱讀詳細
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