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作者：中影藝考舞蹈學(xué)院 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時間：2017-09-08 閱讀量：167
國標(biāo)舞起源自歐洲，流行于國際，是一種藝術(shù)性高、技術(shù)性高且極具表演性舞蹈的總稱。想要跳好國標(biāo)舞蹈，勤加練習(xí)固然重要，但是除了練習(xí)以外，如何更有效率練習(xí)的方法比練習(xí)還重要，快跟隨華人舞蹈網(wǎng)一起探尋有關(guān)國標(biāo)舞練習(xí)的方法！
要點一：架形
國標(biāo)舞的美感主要基于舞伴之間雙人近距離共舞。在舞蹈的過程中，為了保證舞伴間動作的高度協(xié)調(diào)一致，就要求舞蹈演員的架形一定要過關(guān)。
架形練習(xí)的訣竅在于勤加鍛煉，我們的肌肉都會產(chǎn)生一種叫“肌肉記憶”的條件反射，只有在鍛煉的過程中讓肌肉對架形的要領(lǐng)產(chǎn)生習(xí)慣性的條件反射才能讓架形更加標(biāo)準(zhǔn)。一個標(biāo)準(zhǔn)的架形能夠維持演員在舞蹈過程中最基本美感，就像一座大樓，只有把地基打好了才能在上邊蓋出堅實美觀的樓體。
要點二：舞伴
前面提到過，國標(biāo)舞的美感在于雙人近距離共舞因此舞伴之間相互熟悉相互配合也很重要。
在國標(biāo)舞的練習(xí)中切記不可以頻繁的更換舞伴，因為舞伴之間相互熟悉是需要一個過程的，頻繁的更換會降低舞伴之間配合的默契極容易使國標(biāo)舞的練習(xí)出現(xiàn)停滯現(xiàn)象。
在練習(xí)過程中，舞伴之間應(yīng)該從最基礎(chǔ)的抗力練習(xí)開始一步一步由簡入繁，將國標(biāo)舞單人的動作要領(lǐng)、基本步法等因素提升到兩個人相互配合的基礎(chǔ)上。
要點三：音樂
毫不夸張的說，如果說架形是國標(biāo)舞的基礎(chǔ)，那么音樂就是國標(biāo)舞的靈魂。在國標(biāo)舞中，演員對音樂的領(lǐng)悟?qū)⒅苯佑绊懰谌蘸缶毩?xí)乃至表演時的發(fā)揮。
在練習(xí)的過程中，一定要把握住音樂的節(jié)奏，將舞蹈的技術(shù)動作與音樂結(jié)合起來練，因為只有先融入到音樂中去才能融入到舞蹈中去，才會把舞蹈跳的更加生動，更加傳神。
要點四：舞步
國標(biāo)舞中，舞步都是統(tǒng)一指定的，也就是我們最常說的基本舞步。一切舞步的基礎(chǔ)都源于基本舞步，因此在練習(xí)的過程中切不可貪急圖快，要先將基本舞步練好才能學(xué)習(xí)其他舞步。
練習(xí)基本舞步最好的方法便是結(jié)合著架形一起練，這樣的練習(xí)方式不但能夠最大程度的避免舞步在練習(xí)過程中受到外界的干擾，使舞步更加標(biāo)準(zhǔn)，而且還能保證基本舞步與技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性，是很多練習(xí)者所推崇的練習(xí)方法。
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