眾所周知，國(guó)標(biāo)舞的舞蹈種類(lèi)是非常多的，但不管學(xué)習(xí)什么類(lèi)型的國(guó)標(biāo)舞，都離不開(kāi)國(guó)標(biāo)舞基本舞步的學(xué)習(xí)訓(xùn)練!但這些對(duì)國(guó)標(biāo)舞初學(xué)者來(lái)說(shuō)都是一片空白。那么，國(guó)標(biāo)舞基本舞步都有哪些?要怎么練?下面我們就一起來(lái)看一下吧!
 

　　國(guó)標(biāo)舞基本舞步及訓(xùn)練方法：
 

　　1、基本奏步
 

　　嚴(yán)格他說(shuō)，應(yīng)當(dāng)叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展現(xiàn)本舞種典型風(fēng)格的形態(tài)出現(xiàn)的固走跳法。如華爾茲的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和連步等等。每一個(gè)旋回的步數(shù)是固定不變的。男進(jìn)則女退，女進(jìn)則男退;共舞雙方的步伐完全呈對(duì)稱(chēng)形發(fā)展。
 

　　2、轉(zhuǎn)身譯步
 

　　在保持基本旋回支要特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，改變行進(jìn)方向的變化，稱(chēng)為轉(zhuǎn)身舞步，轉(zhuǎn)身變化的形式，有前進(jìn)左轉(zhuǎn)，后退左轉(zhuǎn)、前進(jìn)右轉(zhuǎn)和后退右轉(zhuǎn)四種。在學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用中，很多人容易在這四種形式中糾纏不清。為了幫助初學(xué)者渡過(guò)難關(guān)，也為了幫助具有同一水平的愛(ài)好者掌握動(dòng)作設(shè)計(jì)的客觀規(guī)律，現(xiàn)將轉(zhuǎn)身舞步的人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律簡(jiǎn)介如下：前進(jìn)運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)身，方向與運(yùn)動(dòng)腳同側(cè);后退運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)身，方向與運(yùn)動(dòng)腳相反。
 

　　3、特型舞步
 

　　運(yùn)用于所有舞種的特殊形態(tài)變化舞步，如滑步、鎖步、刷步、反截步等等。這類(lèi)舞步的功能在于連接、換腳、改變運(yùn)動(dòng)方向和趣味性點(diǎn)綴。是競(jìng)技表演中常用的手段，而在自?shī)市詧?chǎng)合中則較難使用。
 

　　4、旋轉(zhuǎn)性變化
 

　　既是轉(zhuǎn)身舞步的發(fā)展，又是自成一格的類(lèi)型性變化、它與轉(zhuǎn)身舞步的區(qū)別有二：一是轉(zhuǎn)身舞步保留著基本旋回的主要特征，而旋轉(zhuǎn)性變化則打破了這種限制;二是轉(zhuǎn)身舞步的旋轉(zhuǎn)度一般不超過(guò)135度，而旋轉(zhuǎn)性變化則一般在180——360度以上的超量旋轉(zhuǎn)中進(jìn)行。
 

　　通過(guò)上述對(duì)國(guó)標(biāo)舞基本舞步的介紹，相信大家都已經(jīng)有了一定的了解，希望這些國(guó)標(biāo)舞基本舞步的訓(xùn)練方法也能對(duì)舞蹈生有很大的幫助!如還有其它國(guó)標(biāo)舞方面的問(wèn)題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!