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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時間：2018-11-29 閱讀量：783
說到中國古典舞基訓，就不得不說舞蹈培訓老師經(jīng)常提到的古典舞三大技術技巧，沒錯，那就是“跳，翻，轉”今天小編就跟大家來聊一聊中國古典舞基訓中的翻身訓練技巧!
翻身是民族特點濃郁，藝術表現(xiàn)力豐富的中國古典舞技術技巧動作群。翻身是指在腳步交叉輾轉或平衡交替重心的狀態(tài)下，以腰為軸，身體保持在傾斜狀態(tài)下的翻轉。
翻身動作種類繁多，有舒卷自如的探海翻身、大蟒翻身，有急如滾滾車輪的串翻身，有盤旋仰俯的踏步翻身、跳踏步翻身等。無論各種翻身，都貫穿了中國古典舞所獨具的擰傾仰俯的身體形態(tài)特征和擰傾圓曲的審美形態(tài)特征。
對于中國古典舞基訓中翻身的訓練，重點需要掌握以下幾點：
1、重心一定要穩(wěn)，胯部固定，主力腿保持在一個垂直軸上最重要。
2、手臂走立圓(針對大多數(shù)動作)，氣息順暢，腰部協(xié)調(有的動作側重旁腰，有的動作側重前后腰)。
3、意念完整，意向清晰。“心里沒有，身上白走”的形象說法，有力地證明翻身一定要以意念領先，完成動作時，內心一定要有一個清晰的視像。
看完以上中國古典舞基訓中的翻身訓練技巧，不知道大家有沒有學會，希望對正在學習中國古典舞的同學有很大的幫助!如還有其它古典舞方面的問題，可關注本欄目了解更多資訊!
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