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作者：舞蹈培訓(xùn) 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時(shí)間：2019-03-12 閱讀量：708
古典舞基本手位是學(xué)習(xí)中國古典舞的最基本訓(xùn)練。學(xué)習(xí)古典舞的人只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化才能為后面更好的學(xué)習(xí)古典舞打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。今天我們來講常見的中國古典舞手位訓(xùn)練方法：
七個(gè)手位即：單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、雙提襟
一、單山膀
手以“掌形”， 手臂內(nèi)旋成長弧形，平抬于身旁，高度與肩平，沉肩、松肘、推手。
二、雙山膀
同單山膀要領(lǐng)，注意指尖的延伸。
三、托按掌
按掌：
手以“掌形”， 小臂屈回成圓弧形，按在身前，位置約在胃的高度，距離身體約6—7寸為準(zhǔn)，沉肩圓肘。
托掌：
手以“掌形” ，手臂托于頭的前上方，由蘭花指掌型托住，手心向斜上方;沉肩，肘外開。
四、順風(fēng)旗
山膀托掌又稱“順風(fēng)旗”，是山膀和托掌的組合手位。
五、雙托掌
雙手手以“掌形” ，手臂起于頭的前上方，由蘭花指掌型托住，手心向斜上方;沉肩，肘外開。
六、山膀按掌
同前面說的，一手按掌，一手做單山膀。
七、雙提襟
提襟：手以“拳形”，手臂外形是長弧形，至于身側(cè)，虎口與髖部相對，保持約一尺間距平行。
手位在古典舞中具有東方文化身體形態(tài)表達(dá)的特殊作用和意義。
在身韻中，我們遵循動(dòng)作形態(tài)“發(fā)于根、行與臂、達(dá)與稍”的運(yùn)動(dòng)法則，因而手的表現(xiàn)力被視為最為典型的語言表達(dá)之一，學(xué)好了它們，有助于培養(yǎng)舞感，還能讓舞蹈動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)哦。
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