作者:舞蹈培訓 來源:m.yzyee.cn 發(fā)布時間:2019-08-27 閱讀量:535
有很多人學習舞蹈是為了健身,防止疾病,認為只要跟著老師動作跳跳就可以了,沒必要練習舞蹈基本功軟開度,只有少部分人會在學習舞蹈的時候積極的去學習舞蹈基本功軟開度。那么問題來了,成年人學習舞蹈,需要訓練舞蹈軟開度嗎?

專業(yè)舞蹈老師的答案是肯定需要的,因為:
1、練習軟開度是舞蹈“進級”的必經(jīng)之路。成年人學舞蹈不用考級,但誰也不想一輩子做一只菜鳥,學舞蹈時只會比比劃劃。誰都希望自己優(yōu)雅協(xié)調(diào),姿態(tài)優(yōu)美,看著專業(yè)。而要做到這些,必須把基本功及軟開度練起來,會得多了,能力強了,自然不一樣。
2、練習軟開度可以讓肢體更協(xié)調(diào),姿態(tài)更優(yōu)美。同樣學習一曲舞蹈動作,沒練過軟開度的學員肢體僵硬,動作不夠優(yōu)美。而經(jīng)常練習軟開度的學員對于基本動作,往往一學就會,一出手哪哪都好看得不得了。

3、經(jīng)常練習軟開可增強身體柔韌性,延緩衰老。適當?shù)貕和龋?,耗腿,耗腰,開胯,開肩等,非常有利于促進血液循環(huán),增加關(guān)節(jié)靈活性。減少運動損傷的危險性。
綜上所述,只要學習舞蹈就需要學習舞蹈軟開度,它對成年人的好處也是很大的,所以非常有必要堅持軟開度訓練。這樣也可以避免舞蹈訓練受傷!
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