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作者：中影人藝考舞蹈中心 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2021-09-01 閱讀量：30
單人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞雙人基礎上加工提煉而成。單人拉丁舞采用標準的拉丁舞音樂，以拉丁舞的基本元素和基本動作為主，芭蕾舞、爵士舞基本動作為輔創編的。單人拉丁舞突破了以雙人為主的形式，將各個舞種的基本動律、基本技術及花樣套路以單人的形式出現，既保留了它原有的基本元素和風格，又在很大程度上降低了跳拉丁舞的難度。
對于初學者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必須扎實練好基本步。這一點看似簡單，其實真正能做到的人并不多。舞迷們千萬別以為幾個節拍的基本步很簡單，其實里面的學問很多，每天堅持練習幾個小時，都會有不同的收獲，特別是隨著音樂節奏練走拉丁舞步獲得的那份感覺，讓人如癡如醉，迷戀不舍。想跳好單人拉丁舞很簡單，下面幾點一定要記牢。
首先肯定就是扎實的舞蹈功底，沒有扎實的舞蹈功底，何談其他的，拉丁舞的單人舞蹈過程中需要非常的穩，身體的姿態移動，舞者不要著急的練習復雜的動作，先練好舞蹈的基本功，才能慢慢的進步。
第二自信，舞者跳舞的過程中，必須保持抬頭挺胸，陶醉在自己的舞蹈中，很多初學者會非常的不自信，因為他們沒有學會自信，正確的方式就是，抬頭挺胸，眼睛目視前方，時刻保持身體的線條，想象自己受著萬人矚目，陶醉自我的美，這樣保持著，你就會慢慢的感覺自己會變得有自信，在美感與快感的結合下，你就會享受自己在舞蹈中的表現。
第三把握音樂的節奏，舞者多聽音樂，有助于舞者對音樂的敏感，對掌握各種舞蹈的特點非常的有幫助，通常在跳拉丁舞的時候，只有掌握了舞種的特點，才能用肢體表達出所想表達的意思，熟悉不同舞種的律動，用身體去感受音樂的節奏，才能準確地表達音樂中的情感。
第四多表演，只要有機會就去表演，只有自己不斷的磨練才能知道自己的問題在哪里，在人前的表演多了，讓自己適當的放開，在多次表演中就會累積經驗，讓自己進步，不斷的提高自己獨立的能力，還能提高自己的舞技，何樂不為呢?
五、衣著時尚,增進效果。練習和表演一樣，都要穿上你最美、最適合的衣服，因為舞蹈是舞者用肢體來表達語言的方式，舞衣是對舞者最好的裝飾，也是對舞者舞蹈效果起關鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強調紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳法內容豐富多變。雖是一人舞蹈，但自由流暢的舞步，轉體造型的變化，有節奏地周期性擺胯，柔軟嫵媚的體態及多彩的服飾同樣可以產生良好的視覺效果。
各位想學習拉丁舞參加藝考的小伙伴要記住經常練習拉丁舞，可以使身體的協調、靈活、速度、力量、柔韌性及心肺功能都得到很大的提高;優美的舞姿又能使人體的形態和氣質得以改善。所以，拉丁舞既有體育的成分，又有舞蹈元素，是中外體育與藝術完美結合的產物。
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