學拉丁舞，最好是12歲開始學，而9到10歲，可以培養舞感，但不易學得過早。因為拉丁舞，特別是專業拉丁，現在越來越強調身體的感覺，小孩子在這一點上悟不到，萬一跳得不倫不類反而耽誤了以后的發展。當孩子稍大，進行抽象思維，就更容易領會舞蹈老師對身體各個肌肉以及控制力的掌握，所以并不是越早跳越好。雖然拉丁舞強調身體的柔韌性，但更注重身體的爆發力和對舞蹈的激情和感染力的培養，所以，并不是一味地強調柔韌。

　　學習拉丁舞最佳年齡應該從8歲以后開始，因為拉丁舞的舞蹈動律不好練，舞蹈感覺也不好找，年齡過小意識就達不到，很多時候孩子學到的和老師教的不是一碼事，久而久之大了再改就難了。

　　再則，拉丁舞跳到一定程度是需要與舞伴一起練習的，有些指定動作也必須和舞伴共同完成，三年齡過小的孩子可能連基本舞步都練不到位，底子沒打好何談雙人舞配合呀。

　　目前，運動醫學界沒有肯定的答案。因為孩子生長發育的個別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據，更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素，都會影響孩子實際發有的情形。

　　因此，如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷，還比較正確可靠些。但這類專業判斷并非一般人所能作到，因此最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。

　　外國的運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如;芭蕾舞的腳尖)。應等到11至13歲再嘗試較為適當。因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人，應該要懂得解剖學、生物力學及兒童發育學，才不至于強迫幼兒做出超過其正常關節活動度和骨骼能負荷的動作，惟有這樣才能有效地減少運動傷害的產生。

　　女生學拉丁舞的不利之處

　　1、易造成孩子韌帶拉傷

　　拉丁舞運動量大、節奏快、轉變動作多，成人稍不小心都可能意外受傷，更何況是小孩子。雖然孩子的肌肉彈性比較好，身體比較柔軟，但他們的肌肉力量比較差，關節、韌帶的承受能力比較低，跳拉丁舞容易疲勞、拉傷等。另外，跳拉丁舞時，女性必須穿上高跟鞋，這不利于小女孩的骨骼發育。

　　2、易使孩子扭傷

　　育兒專家特別提醒，家長不要盲目跟風，讓學齡前兒童學習拉丁舞，這樣的做法是很不可取的。同時，兒童學習拉丁舞，不要強行做高難度動作，跳舞前熱身要做足。初學的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭傷。

　　3、容易導致孩子殘疾

　　其實不只是拉丁舞，兒童身體各處都比較柔軟，學舞時下腰、劈叉等動作造成孩子終生殘疾的案例也不是沒有。學齡前孩子學習舞蹈一般一周1~2次為宜。根據不同年齡的孩子保持有意注意力的時間不同，每一次舞蹈學習的時長也是不盡相同的。
　　所以，不要過早的接觸體育類舞蹈，之前可以先練習一下芭蕾基訓，給孩子奠定一些舞蹈基礎，拉丁舞有很多元素是與芭蕾一致的，身體的柔韌及開軟度都是非常重要，如果您的孩子已經過了8周歲，就找個好老師帶帶吧，中影人舞蹈藝考培訓學校有專業老師指導，可以避免出現受傷的情況！