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作者：中影人藝考舞蹈學苑 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2022-03-03 閱讀量：1543
拉丁舞是一種奔放熱情的舞蹈，音樂也比較歡快激昂，動作也靈活瀟灑。包括有恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛等。那么跳拉丁舞有什么好處和重要性呢?
1.壓力的釋放,在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態
2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友
3.培養氣質修養,對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高
4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈
5.睡眠質量會提高
6.精神煥發,越來越年輕充滿活力
7.減少很多不健康的活動
8.增強自信和對生活的熱愛
9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法
10.學會冷靜并繼續努力
有時候，在舞房你會感覺這些天跳點什么都不順，走一步都累。以前熟悉的步子動作都會覺得很丑，無法集中注意力—聽不進去音樂，跟舞伴也似乎沒有了默契度。跳舞就如同冥想一般。當你的腦子里只有一個念頭，你越是集中注意力，你越是能忽略掉那些無關緊要干擾你跳舞的因素，那些使你止步不前的事物。這將訓練你的大局觀，讓你更清楚的認清現狀，找到自己達到目標真正需要做的東西。我們將會記住這個過程中遇到的那些挫折，記住我們戰勝這些挫折所付出的努力和汗水。當你遇到更大的困難，這將是你戰勝這些的勇氣和希望。如同Mumford & Sons 里唱的那樣“當黑暗侵襲，我會抓住光亮時候的那一點點光”
11.鍛煉意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恒心
無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處。音之舞的常規拉丁課程主要教授恰恰與倫巴。
12.塑造好身材 跳拉丁舞可以很好的展現自己流暢的肌肉線條，增強了肌肉的收縮與伸張能力對于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形體優美，如果是正處于生長發育期的孩子學跳拉丁，可以幫助站姿挺拔，形體優美，且能糾正含胸、駝背等形體問題。 改善呼吸系統 跳拉丁時，肺部舒展力度達到最大化，從而增加氧氣的吸入量可以使肺臟強壯，有效的預防疾病。
以上是“學拉丁舞的好處和重要性”如果大家對拉丁舞感興趣的話可以在文章下方留言報名!
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