探戈最早期屬于拉丁舞項目，后來演變成摩登舞五種舞項目之一，目前探戈是國際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽的正式項 目之一。那么，探戈舞基本舞步怎么練呢?下面就讓小編來告訴大家吧!

　　探戈舞的腳步技巧

　　腳跟Heel

　　因為在探戈的舞步中，沒有升降或擺蕩的動作，探戈大多數(shù)前進(jìn)舞步的足著點，都落在腳跟的位置。其 實探戈舞步是把腳跟平放的，在探戈中腳趾是不應(yīng)受到壓迫的，因此，將不再提到腳趾的部位。在討論探戈 足著點時，將以腳掌的部位為主。

　　先前我們曾提過如果有旋轉(zhuǎn)或者升起時，足著點會落在腳趾的部位。我們都知道在探戈中，是沒有上升 的動作，但是如果探戈在做轉(zhuǎn)的動作時，足著點會在腳跟和腳掌嗎?邏輯上來說，應(yīng)該是這樣，但實際上也并 不盡然，因為這是和轉(zhuǎn)動的幅度和方法有關(guān)。

　　腳跟到腳掌Heel Ball(HB)

　　探戈有其獨特的性質(zhì)。在前進(jìn)步做轉(zhuǎn)的動作時，足著點通常都在腳跟，事實上，這樣的動作是把腳跟平 放(此后不把“平放”說出來)，而且腳掌不會感受到壓力。例如男生在搖轉(zhuǎn)步(rock Turn)或開式左轉(zhuǎn)步

　　(Open Reverse turn)中第一步的前進(jìn)。

　　有人形容探戈的常步，會有一種好像腳被黏住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以， 探戈不同于華爾滋，在探戈一般的轉(zhuǎn)動作中，回旋的動作總是被避免。

　　然而如果在轉(zhuǎn)時需要有回旋的動作，就像女生在外側(cè)回旋(Outside Swivel)的舞步中，足著點就真的變成

　　腳跟到腳掌。她同時也快速地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。而外側(cè)的舞伴在右扭轉(zhuǎn)步第五步的時候，是運用腳跟到腳掌(HB) 的步法。這和技術(shù)書上所描寫的是一致的。而技術(shù)手冊是由一些偉大的舞者所組成的委員會經(jīng)通過寫出來的

　　(ISTD和IDTA)，他們總不可能都弄錯的。

　　腳掌到腳跟Ball Heel(BH)

　　很明顯的，所謂的BH就是當(dāng)男生或女生在做后退步時的動作。然而并非如此簡單，因為探戈的握持和探

　　戈的舞步風(fēng)格，反身位置時(CBMP)右腳后置。我認(rèn)為腳在這個時候，是從腳掌的外側(cè)邊緣開始輾動直到腳跟 平放，然而當(dāng)左腳退回到開放(open)的位置時，腳將從腳掌內(nèi)輾轉(zhuǎn)到腳跟。

　　腳掌內(nèi)緣到腳跟球跟的內(nèi)邊緣(即BH的):男生在左腳后退時要用左肩膀去引導(dǎo)(就像退鎖 步在左腳),你將會感覺到你一直在使用腳掌內(nèi)緣到腳跟,同時,在閉式行進(jìn)問當(dāng)女生以側(cè)行步踏向右腳(第三 步),她大約向左轉(zhuǎn)了四分之一,因此就會用到腳掌內(nèi)緣,然后把左腳并向右腳,整個腳輕微向前進(jìn)。

　　腳內(nèi)緣腳的內(nèi)邊

　　當(dāng)你以左腳踏向側(cè)邊并且右腳并到左腳時，左腳將以腳內(nèi)緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的 靠回來，足著點將落在整個腳上。

　　整個腳整只腳

　　一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點落在整個腳也經(jīng)常出現(xiàn)在女生的舞步中。當(dāng)左轉(zhuǎn)步(左腳)的 第二步在踏向側(cè)邊時，會用到這種足著點。

　　腳掌Ball(B)

　　有一個少有的例子，卻是教學(xué)大綱里的舞步·在右扭轉(zhuǎn)步(natural Twist Turn)當(dāng)男伴的右腳在左腳后面通 過時，他用了腳掌然后做右扭轉(zhuǎn)動作(也許是反向的'扭開)足著點將是在右腳掌和左腳腳跟上。