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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2017-12-07 閱讀量：141
學跳舞不一定要去從事舞蹈行業，除開這些因素。跳舞還是有很多好處。
能增強自信，保持活力，生活的更加幸福。
跳舞能增強肌肉力量，強健腿足筋骨。
跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
跳舞能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
中影人藝考舞蹈培訓課堂
跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。
定時堅持跳舞，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
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