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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2018-10-24 閱讀量：1679
相信很多參加過芭蕾舞培訓班的同學都知道，老師教的第一課就是芭蕾舞基訓-把桿訓練，也是舞蹈學員必須經歷的一關，不僅是芭蕾舞，其他舞蹈也會把芭蕾舞基訓課作為訓練學生基礎的重點基訓課。那么芭蕾舞基訓課上把桿訓練的內容都有哪些?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
芭蕾舞基訓把桿訓練也叫做扶把訓練，是指舞者借助固定在墻壁上的把桿工具，加強身體各個部位力量、柔韌性、靈活性、伸展度、穩定性與協調性的訓練活動，包括腿部把桿訓練、腰部把桿訓練、軀干把桿訓練、肩部把桿訓練以及手臂把桿訓練，腳的練習等。
芭蕾舞基訓最核心的腿部把桿訓練包括蹲、擦地、小踢腿、單腿地面劃圈、單腿蹲、擊打、大踢腿、控腿等。
每一項把桿訓練內容不僅呈現出明確的訓練目的，而且也擁有鮮明的技巧性特征，學員只有深刻認識各項訓練內容的核心價值，并掌握其訓練技巧，才能提高芭蕾舞把桿訓練的質量和效果，發揮各項把桿訓練應有的功能價值。
看到這里，相信大家已經知道了芭蕾舞基訓課上把桿要訓練的內容，希望學員重視把桿練習，認真研磨，長期堅持。如還有其他芭蕾舞方面的問題，可關注本欄目了解更多芭蕾舞知識!最后祝大家學業有成，金榜題名!
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