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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時間：2021-01-14 閱讀量：109
對于很多人來說，舞蹈肯定是越早學越好，芭蕾舞也是一樣，大部分舞者都是從小開始接觸芭蕾舞，很少有半路出來跳芭蕾舞跳成名人，所以對于這個問題，人們關注最多的就是學芭蕾舞最晚年齡是多少?為此小編今天就針對這個問題，來為大家做一下解答!
舞蹈沒有年齡限制，只有身體限制，從童子功到40歲開始練習芭蕾的各種伙伴都有。
30歲和3歲的重要區(qū)別，在于骨骼的成型程度、關節(jié)的靈活程度。
舉個栗子：當老師要求一位腳站成一條外開直線的時候，三歲的孩子可以很容易地做到。30歲的同學在這時候一定要有所保留。30歲的同學首先要理解，成人的骨骼是不允許忽然高強度地進行關節(jié)自角度之外的其它旋轉的。同時，需要要更加主動地思考，一位腳外開成一條直線的要求背后是什么?
是大腿肌肉內側的發(fā)力幫助整條腿轉開，而不是通過膝蓋或者腳掌硬別成180度。
有經驗的專業(yè)成人芭蕾課老師會在上課的時候更多的要求通過內側發(fā)力。只有不專業(yè)的或者沒有經驗的成人課老師才會直接要求一位腳站成180°。但是，好的老師可遇不可求。如果你30歲，遇到了不夠完美的老師，在聽老師做出具體動作要求的時候，嘗試多想想，感受身體的發(fā)力角度，感受是否有不舒適的別扭，找課下或者合適的機會和老師溝通，找到適合自己的程度。
所以，30歲開始學習芭蕾，應該對基訓課上的具體要求有適度的，理性的認識。保護好自己的關節(jié)，特別是最容易受傷的膝蓋。同時還有可能是腰。充分充分的熱身。充分充分地強調肌肉的力量，而不是骨骼，更不是粗暴的形體結果。而是發(fā)力的過程。如果確實做不到目標，不要勉強。膝蓋積水不是好玩的……
給考慮30歲開始學芭蕾的童鞋，最直接的建議是：
去觀摩課!去看課上的人的狀態(tài)。她們和老師交流的方式。老師對她們的要求，以及她們向動作要求的回應。
觀摩的感受會遠大過于對著屏幕看上面這些，雖然也是滿滿誠意的文字~~
好了，看到這里，關于學芭蕾舞最晚年齡就全部為大家介紹完了，希望這些內容能芭蕾舞蹈生有很大的幫助!如還有其它芭蕾舞方面的問題，可繼續(xù)關注本站了解更多!
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