學習芭蕾舞要練哪些基本功？

作者：中影人藝考舞蹈學院來源：m.yzyee.cn 發布時間：2018-04-09 閱讀量：419

　　眾所周知，學習舞蹈必須要有一個扎實的基本功，芭蕾舞也是一樣，只要基本功扎實，學習芭蕾舞技巧會比較得心應手，學習成長的速度是非常快的！那么，學習芭蕾舞要練哪些基本功？讓我們一起來看看吧，以下資料僅供參考！

　　學習芭蕾舞要練哪些基本功？學習芭蕾舞要練的基本功：

　　1、下蹲抬腿

　　腿打開，腳尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。膝蓋彎曲成下蹲姿勢，大腿與地面水平，膝蓋與腳趾成一線。用臀部和大腿的力量把腳跟向地面踩，抬起身。

　　2、腿后撤

　　右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，左腿后撤，腳尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往后抬，擺出舞姿。收腹，左膝彎曲，胯部不動，左腳放在右腿后。保持臀部繃緊，之后按順序恢原姿勢。

　　3、擺腿

　　腳跟并攏，胯部放松展開，腳尖向前，軀干上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。用臀部力量把左腿往后甩，上體前傾直到上體與腿成一條線。頭與脊椎成一線。

　　以上就是小編針對“學習芭蕾舞要練哪些基本功”整理出的芭蕾舞基本功資料，希望對大家有所幫助，所以學習芭蕾舞還是從小抓起，找一家專業舞蹈培訓學校進行學習，因為這個年齡是啟蒙階段，孩子學東西比較快，記憶力強，對舞蹈的節奏感把握也比較好。如還有其他舞蹈藝考問題，可關注中影藝考舞蹈學院進行咨詢了解！

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