作者:舞蹈培訓 來源:m.yzyee.cn 發布時間:2018-07-09 閱讀量:120
學舞蹈和最重要的就是舞蹈基本功和技巧,只有掌握了這些,相信你的舞蹈造詣一定不還差,孩子也是一樣,在少兒舞蹈培訓期間,基本功技巧也是非常重要的,一定要扎實。下面小編就為大家推薦一篇關于少兒舞蹈培訓:基本功滾翻技巧教學文章,希望對大家有所幫助!

少兒舞蹈培訓:基本功滾翻技巧教學:
訓練步驟一:手正上位,左腳前點地,重心在右腳上。
訓練步驟二:重心前移至左腳,經屈膝、蹬腿擺右腳。
訓練步驟三:上身外轉90度……
1、側手翻
活動動作:跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓練步驟一:手正上位,左腳前點地,重心在右腳上。
訓練步驟二:重心前移至左腳,經屈膝、蹬腿擺右腳。
訓練步驟三:上身外轉90度,雙手依次扶地。
訓練步驟四:雙腿打開,經分腿90度倒立。
訓練步驟五:落地時,雙腳依次著地,雙手依次推地起身。
2、倒立
活動動作:頭部、撐地、背肌,直膝
訓練步驟一:面對墻體準備,左腳前點地,雙手上舉,立腰沉氣。
訓練步驟二:身體前探,左膝前屈,重心前移,同時雙手撐地,臂與肩寬。
訓練步驟三:撐地同時雙腿分腿上擺,先右再左,并腿靠墻停住。
訓練步驟四:倒立時,頭看雙手,保持頂肩,立腰、直膝、繃腳。
訓練步驟五:左腳尖推墻,雙腿分腿下,先左后右依次落地,雙手推地順勢起身,恢復預備位。
看到這里,相信大家都應該對少兒舞蹈培訓:基本功滾翻技巧教學有所了解了吧!所以孩子練習舞蹈基本功的時候,一定要掌握這些方法,如還有其他舞蹈方面的疑問,可中影人藝考舞蹈學院了解更多資訊!
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