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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發(fā)布時間：2018-12-18 閱讀量：860
想要會跳芭蕾舞，先要學好芭蕾舞站姿，這也是舞者必須要掌握的一動作基礎(chǔ)，非常關(guān)鍵，專業(yè)的芭蕾舞培訓老師也會在課上強調(diào)站姿的重要性，但還是有很多同學明明覺的自己站的很好，還是被老師罵?芭蕾舞正確站姿訓練方法到底是什么樣的?下面小編就為大家詳細解答一下!
往往在芭蕾舞培訓中學員會有錯覺上的練習：抬頭，挺胸，收緊，一樣不落，我都做到了。但為什么芭蕾舞培訓老師還是總提醒不要向后倒!
其實正確的練習方法應該是這樣的：基本站姿練習，要求耳朵、肩、臀部、膝蓋和腳腕站成一直線，抬頭、挺胸、收腹、將骨盆放正、尾椎對著腳后跟，使脊柱拉直伸展，然后整個脊柱稍稍前移使體重落到雙腳的三個平衡點上(大腳趾、小腳趾和腳跟上)。
強調(diào)一下，如果收緊還站得不正確，那就是重心沒掌握。
基本站姿可以改變?nèi)梭w頸、胸、腰三個部分的生理彎曲，讓身體保持重心垂直的狀態(tài)，是芭蕾舞中最基本的形態(tài)。
綜上所述，芭蕾是一切舞種的基礎(chǔ)，有了芭蕾的基礎(chǔ)才能跳好其它舞種，因此芭蕾舞基本站姿是舞蹈初學者必須要掌握的一個基本動作，大家在學習練習形體的時候可以按照以上幾點訓練，希望能幫到初學芭蕾舞的同學!如還有其他芭蕾舞方面的問題，可關(guān)注本站了解更多資訊!
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