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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2020-04-15 閱讀量：173
國標拉丁舞是近幾年的熱門體育競技舞蹈，學習拉丁舞的孩子也是逐年增多，但有很多家長認為學拉丁舞會損傷孩子身體，那么跳拉丁舞對孩子身體好嗎？有什么好處？下面就跟著小編一起來了解一下吧!
拉丁舞對孩子身體的好處：
1、強心臟：
拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，甚至更多，可以增強心臟的強度和耐力。
2、健肌肉：
常跳拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性。
3、活關節：
研究表明，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效鍛煉。
4、護脊椎：
常跳拉丁舞彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。
5、促呼吸：
研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，可以更有效地預防疾病。
6、減腹脂：
人的腹部一般不容易活動到，而拉丁舞急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著。
拉丁舞對動作的協調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑。
好了，看到這里，關于拉丁舞對孩子的好處就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對大家有很大的幫助! 如還有其它拉丁舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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