很多參加國標舞培訓的小伙伴經常會面臨一個問題那就是和舞伴不熟悉磨合的不到位怎么辦，今天就來給大家介紹一下如何與舞伴快速磨合吧。

舞伴之間的磨合要過兩道關，一是技術關，二是感覺關。
    國際標準舞的技術規范是很明確的，舞伴之間要想合作，必須過這道技術關。舞伴之間有時不和，甚至吵架生氣，往往都是因為技術問題所引起。這就需要磨合，在技術規范的指數下，順利過關。舞伴之間沒有技術指數作保證，再苦練也是行不通的，盲目實踐，是要走回頭路的。
    跳國標舞要找感覺。當技術關基本通過后，就是找感覺了。所謂感覺，是舞者的精神世界，是對事物的心靈感悟。這種心靈感悟運用到跳舞，特別是和舞伴一起共舞，不但要同心還要協力，想的和跳的都要恰到好處。美妙的感覺如夢境，使人入迷，妙不可言，說也說不清楚。對舞伴而言，是藝術享受，對他人而言，是一種美感。舞伴之間跳出這種感覺以后，磨合發生了質的變化，國標舞的藝術魅力才能開始綻放光彩。
 一。技術關
    國標舞的技術規范是很清楚的。無論是摩登舞還是拉丁舞，無論是原型動作還是變形動作，要明了它的規定指數、方位和轉度，前進或是后退，是升是降，左轉還是右轉，有無反身動作或反身位置，以及傾斜、足部動作和節奏是怎樣的。這些基礎數據必須要弄個明白，加強練習，使它成為與舞伴合作的基礎。這是很重要的條件，沒有這些基本條件保證，舞伴之間就是瞎跳、亂跳，而且還常起矛盾。這種情況在過去經常發生，很多舞伴之間都經歷過這個過程?，F在的情況好多了，因為大家認識了技術規范，熟悉了它的指數，從而進步很快，舞伴之間糾纏不清和爭吵也少了。
 舞伴的磨合是在技術動作的質量變化中不斷獲得所需品格的。基礎技術的參數既繁多又一個都不能少，最后擺脫這個數據鏈之后，技術參數就清晰了。摩登舞只有六個動作是技術的綱目。掌握了這些動作的綱目，任何繁雜的花步，都是經過這幾個動作綱目完成的。因此把握住這幾個動作的技術技巧，任何難點都可以克服。 
    二、感覺關 
    舞伴之間的技術動作磨合到一個階段以后，就會主動去找動作的感覺。其中有的是自我感覺，有的是要與舞伴共找感覺，因為這些感覺有時候是說不清道不白的，只能在做某些動作時的瞬間體會到。技術嫻熟之后，舞伴之間的舞動，是完全以感覺在跳舞。這種感覺所表現出來的外在形象，往往是不一樣的，即所謂前進不是前進是后退；后退不是后退是前進；升是降，降是升；轉不是轉是直進；向左先向右，向右先向左等。許多動作是在想象中去做的，是在一些奇思妙想中完成的。這種虛與實、真與偽的藝術哲理，有時使人難以理解。但是當你理解了，并能體會到了，你會大叫一聲，晦！原來是這樣。比如有位女士，長時間做不好右旋轉第四步右軸轉，第五步站不穩，右腳刷經左腳的動作也不到位。當知道用右腿下跪、左腿站起來的方法做這兩步時，馬上就跳得很舒服。桑巴舞的右滾轉是很難做好的一個動作，用前進下跪的方法，難點很快解決了?？梢姼杏X指揮動作的方法是有效的，是可行的。
    舞伴的引帶和跟隨全憑感覺。男士的引帶意識一定要強烈，傳達給女士的信息一定是準確清晰和果斷無誤的。女士的跟隨意識一定是敏感的，接受信息的能力一定是敏捷的。女士的跟隨技巧，是技巧中的重中之重，善于跟隨的舞伴是最好的舞伴。會引帶的男士，一定會得到女舞伴傾心合作，只有這樣的舞伴，才可能創造和諧的美。

各位舞蹈藝考小伙伴要記住 過技術關和過感覺關，不要忘掉音樂。音樂是舞蹈的一半，是舞蹈的靈魂。要過兩道關，音樂是通行證，是打開關口之門的一把鑰匙。