您好，歡迎來(lái)到中影人教育舞蹈中心！
專(zhuān)注藝考教育
400-875-2003
全國(guó)24小時(shí)咨詢(xún)熱線(xiàn):
您好，歡迎來(lái)到中影人教育舞蹈中心！
專(zhuān)注藝考教育
400-875-2003
全國(guó)24小時(shí)咨詢(xún)熱線(xiàn):
作者：舞蹈培訓(xùn) 來(lái)源：m.yzyee.cn 發(fā)布時(shí)間：2020-10-19 閱讀量：433
側(cè)手翻(也叫"橫翻筋斗")是一項(xiàng)基本體操技能，也是舞蹈生必不可少的一項(xiàng)舞蹈技巧，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)想要學(xué)好側(cè)手翻難度是很大的!那么，側(cè)手翻怎么練最快?小編分享動(dòng)作教程!可供舞蹈生參考學(xué)習(xí)!
側(cè)手翻從字面來(lái)看就是側(cè)著翻滾唄，但相比前幾期的前滾翻和后滾翻、倒立，他們都只是基礎(chǔ)，這次這個(gè)動(dòng)作將是升級(jí)版!因?yàn)檫@次的動(dòng)作要借助全身上肢、下肢和腰腹力量了!
1、 首先亮相先后弓箭步
2、順勢(shì)下手身體轉(zhuǎn)至90度(俗稱(chēng)側(cè)身過(guò)來(lái))
3、雙手依次撐手，同時(shí)兩腿依次快速蹬腿和擺腿
4、依次落地，同時(shí)雙手推起成站立
學(xué)會(huì)上面的動(dòng)作，然后小編再給大家說(shuō)說(shuō)側(cè)手翻的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)!
1、擺腿和蹬腿一定要充分(就像之前倒立擺腿一樣)
2、眼睛一定要頂住雙手(看他有沒(méi)有偷懶不使勁)
3、身體不要放松，擺腿過(guò)后快速推手站立
好了，看到這里，關(guān)于側(cè)手翻的練習(xí)動(dòng)作教程就為大家介紹完了，希望這些動(dòng)作能對(duì)學(xué)習(xí)側(cè)手翻的舞蹈生有很大的幫助!如還有其它側(cè)手翻學(xué)習(xí)方面問(wèn)題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
說(shuō)明：文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，萬(wàn)分感謝！
客服熱線(xiàn)24小時(shí)為您服務(wù)
官方微信
官方微博
舞蹈藝考交流圈
