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作者：舞蹈培訓 來源：m.yzyee.cn 發布時間：2018-10-15 閱讀量：2827
舞蹈基本功的重要性，相比習舞之人都知道，不管是自學還是找舞蹈培訓班學習舞蹈，首要訓練的都是舞蹈基本功，因為只有扎實的舞蹈基本功才能讓你的以后的舞蹈更優美動人。今天小編就為大家分享一個舞蹈基本功：頭部的訓練內容及動作要領，可供初學者參考!
舞蹈基本功-訓練內容：
低頭、仰頭、傾頭、轉頭、涮頭。
舞蹈基本功-動作規格與要領：
1、低頭：
在保持盤坐基本形態的基礎上，用下巴找胸口，使頸椎抻長到最大限度。
2、仰頭：
在保持盤坐基本形態的基礎上，用后腦勺找后背，抻長到最大限度。注意脖子要伸直，沉肩。
3、傾頭：
在保持盤坐基本形態的基礎上，用耳朵找肩，抻長到最大限度。
4、轉頭：
在保持盤坐基本形態的基礎上，由鼻尖帶著向左或右畫一個平穩的“一”字，轉到最大限度，盡量使下巴和肩在同一直線上。注意保持體不要跟隨轉動。
5、涮頭：
就是前三個動作依次連貫起來做(低頭，左右傾頭和仰頭)，使頭部在最大限度上做平圓運動。
組合編排提示：
在頭部訓練組合中的這五個動作沒有嚴格的先后之分，但通常遵循由易到難的原則，把涮頭放在最后，同時這五個動作也可以根據我們的不同情況多次反復練習。
看完以上的舞蹈基本功：頭部的訓練內容及動作要領，不知道大家有沒有學會，希望對大家有很大的幫助!如還有其他舞蹈基本功方面的問題，可關注本欄目了解更多舞蹈基本功知識!
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